Tháng Hai 17, 2019

【Hướng Dẫn】Cài đặt và sử dụng phần mềm VIETNAM EIYOKUN

Phần mềm Vietnam Eiyokun là phần mềm tính khẩu phần ăn. Vietnam Eiyokun sẽ giúp bạn tính được kcal, protid, lipid, glucid và vô số chất dinh dưỡng khác trong bữa ăn hàng ngày.

Phần mềm Vietnam Eiyokun
Phần mềm Vietnam Eiyokun

Cài đặt phần mềm Vietnam Eiyokun

Bước 1: Tải phần mềm Vietnam Eiyokun

Link tải: Click để tải về máy

Sau khi tải về, các bạn mở file vừa tải.

Bước 2: Kiểm tra mức độ security của Excel trước khi cài đặt

Các bạn mở Excel > chọn “Tool” trên thanh công cụ > chọn “Macro” > chọn “Security” > chọn “Medium” ở mục “Security level”.

Lưu ý: Nếu Security level của Excel ở mức độ cao (high security) thì macro của phần mềm Vietnam Eiyokun không hoạt động được.

Bước 3: Chọn đường dẫn File Excel

Copy toàn bộ folder “VN Eiyokun” trên CD vào ổ cứng trên computer muốn cài đặt.
Click file CaiDat trong folder “VN Eiyokun” trên ổ cứng.
Tìm đường dẫn vào file Excel:

Đường dẫn chi tiết thông thường là:
C:\Program Files\MicroSoft Office\Office10\EXCEL.EXE

Đường dẫn này có thể khác nhau cho từng máy. Do đó, các bạn cần chọn cho chính xác để chương trình thi hành được Macro của EXCEL.

Để biết Excel có đường dẫn như thế nào. Các bạn click chuột phải vào biểu tượng EXCEL, chọn Properties , mục Target là link đường dẫn thư mục của bạn.

Sau khi tìm đến file chứa file excel.exe như hình bên dưới, các bạn click Open.

Bước 4: Chọn thư mục cài đặt

Tạo thư mục cài đặt chương trình

Kết quả:

Bước 5: Nhập mã số đăng ký

Nhập mã số đăng ký (có ghi trên đĩa CD) vào ô “Mã số đăng ký”

Download key đăng ký tại đây: Tải về

Xuất hiện bảng sau trên Excel:

CHọn Enable Macros

Chọn Yes

Chọn Ok

Cài đặt đã thành công.

Note: Đây là phần mềm bản quyền. Nếu các bạn có điều kiện hãy mua bản quyền để xài đầy đủ các chức năng

Cách dùng phần mềm VIETNAM EIYOKUN

Khởi động chương trình excel, khởi động chương trình Vietnam Eiyokun bằng cách nhấp vào biều tượng

Tính năng lượng cung cấp cho cơ thể trong buổi sáng

Để tính buổi sáng bạn cung cấp cho cơ thể bao nhiêu Kcal, đầu tiên, bạn hãy nhớ lại, bạn đã ăn gì.

Trên thanh công cụ  ta chọn MÓN QUÁN, icon thứ 2 tính từ trái qua, xuất hiện hộp thoại sau:

Theo ví dụ trên, buổi sáng bạn ăn 1 tô phở gà, tại mục 2_1 Món nước, ta chọn Phở gà bình dân. Khi các bạn chọn món ăn, sẽ xuất hiện như hình bên.

Khi các bạn click OK, thì các thực phẩm có trong món ăn sẽ xuất hiện rất đầy đủ:

Trong đó, hàng đầu tiên chứa tên món ăn, loại món ăn và số lượng. Cột đầu tiên chứa mã thực phẩm (Food code), bao gồm 2 giá trị: 2 số đầu tiên là mã của nhóm thực phẩm, 3 số sau cùng là thứ tự của loại thực phẩm đó trong nhóm. Cột thứ 2 chứa tên phực phẩm. Cột thứ 3 chứa khối lượng (gam) của thực phẩm đó có trong thức ăn.

Tính năng lượng cung cấp cho cơ thể

Khối lượng mỗi thực phẩm đã có, nhưng làm sao ta có thể tính được năng lượng đã cung cấp cho cơ thể?

Đầu tiên, bạn hãy chọn ô chứa mã thực phẩm đầu tiên tính từ trên xuống

Sau đó, tại  , bạn chọn ITEM (Chọn dưỡng
chất cần tính). Xuất hiện hộp thoại sau:

Ta chọn Chọn dưỡng chất nếu muốn thay đổi dưỡng chất sẽ được tính theo mặc định của chương trình, nếu không, chọn OK. Ở đây, ta click vào Chọn dưỡng chất, hộp thoại sau xuất hiện:

Có rất nhiều mục cho các bạn lựa chọn, mục đích của chúng ta là tính năng lượng mà ta đã cung cấp cho cơ thể qua bữa ăn sáng nên ta chọn Refuse All để bỏ chọn tất cả các mục, sau đó tick vào mục 02.Energy. Click OK.

Lưu ý: nếu chọn Select All, nó sẽ tick toàn bộ các mục, Save Selection nếu bạn muốn lưu lại những thay đổi. Click tiếp OK. Sẽ có thêm 2 dòng được chèn vào phía dưới tên thức ăn.

Tính Kcal

Để tính được Kcal đã cung cấp, ta chọn biểu tượng CAL 123 trên 

Hộp thoại sau xuất hiện:

Click OK
Ta có kết quả như sau:

Như vậy, bạn đã tính được năng lượng được cung cấp bởi 1 tô phở gà rồi nhé.

Lưu ý: tất cả các tính toán trên đều tính trên 1 suất. Nếu bạn ăn 2 suất phở gà thì năng lượng cung cấp sẽ là bao nhiêu?
Ta cũng làm những bước như trên, nhưng tại của sổ Các món nước, Món khô & Bánh mì, ta tick vào ô Change weight, sau đó nhân OK, hộp thoại sau sẽ xuất hiện:

Bạn đã ăn 2 suất, tại ô Phần, bạn nhập 2 -> click OK.
Click OK.

Các bước tính toán tiếp theo bạn làm tự như trên

Tính toán khối lượng các chất dinh dưỡng trong bữa ăn

Nếu bạn là 1 người chuyên phụ trách công việc nấu nướng, hướng dẫn sau có thể giúp bạn tính toán được chính xác khối lượng các chất dinh dưỡng sẽ có trong bữa ăn.

Tại thanh công cụ  bạn chọn ITEM  để xuất hiện hộp thoại Chọn dưỡng chất.

Ta click vào Chọn dưỡng chất để chọn dưỡng chất cần tính

Nếu bạn muốn tính các giá trị dinh dưỡng theo mặc định chương trình, click Ok, nếu bạn chỉ tính một vài giá trị dinh dưỡng, chọn Refuse All, rồi chọn giá trị dinh dưỡng muốn tính. Sau khi đã chọn xong, click OK.

Ở đây, ta sẽ chọn các giá trị 02, 04, 05, 06, 32. Click tiếp OK tại hộp thoại Chọn dưỡng chất.

Một hộp thoại xuất hiện

với yêu cầu nhập Mã thực phẩm tại cột Mã thực phẩm hoặc click vào các icon

Bao gồm các nhóm thực phẩm sau:

Ta chọn cách làm nhanh gọn đó là click and see.
Đối với mỗi nhóm, ta chọn 2 loại thực phẩm làm ví dụ.
Click vào ô ngay dưới ô Input Column thuộc cột [Food_code].
Lần lượt click vào từng icon và chọn 2 loại thực phẩm bất kỳ.

Chú ý: khi chọn vào tên thực phẩm thì mã thực phẩm sẽ xuất hiện tại cột [Food_code] và tên thực phẩm xuất hiện tại [Food name]. nếu bạn click cancel, tên thực phẩm đó sẽ mất đi, nếu bạn chọn nhiều thực phẩm trong nhóm đó, khi click cancel thì tên thực phẩm cuối cùng được chọn sẽ mất đi.

Đây là kết quả sau khi chọn ngẫu nhiên các loại thực phẩm:

Tiếp theo, ta nhập khối lượng của từng loại thức ăn, với đơn vị là gam. Để đơn giản, ta nhập 100g cho tất cả các loại thực phẩm trên

Để tính toán, ta chọn CAL 123 tại 

Xuất hiện hộp thoại sau

Sử dụng tính toán tự động, khi ta thay đổi khối lượng của thức ăn thì các thông số sẽ tự thay đổi theo.

Kết quả như sau:

Tính khẩu phần ăn của đối tượng khác nhau

Một vấn đề đặc ra ở đây là một người nam 25 tuổi cao 1m70, nặng 60Kg sẽ có khẩu phần ăn khác với với phụ nữ đang mang thai hay một bé gái 5 tuổi.

Để tính toán khẩu phần ăn của 3 đối tượng giả định trên, ta làm như sau:

Click vào RDA trên thanh  Xuất hiện hộp thoại sau

Click Tạo bảng để nhập số liệu ban đầu
Bảng sau sẽ xuất hiện

Trong đó:
Cột sex: 0: nam, 1: nữ
Age: tuổi tính theo năm.
Height: Chiều cao tính theo cm
Activity: mức độ hoạt động

Pregnant, lactating: mang thai hoặc cho con bú: “ ” : không, 1 : nửa đầu thai kỳ, 2: nửa cuối thai kỳ, 3: đang cho con bú.

Nhập số liệu như bảng như sau

Sau đó, ta lại click vào RDA trên thanh công cụ, hộp thoại sau xuất hiện

Click vào 2 Tìm mức dinh dưỡng khuyến nghị
Kết quả như sau

 

Để lại bình luận

avatar
  Đăng ký nhận thông báo  
Thông báo của

Science Vietnam sử dụng công nghệ cookie để tăng tốc độ website. Chấp nhận Đọc thêm

Privacy & Cookies Policy